Aktuální cvičení

které vede Ivo Marvan

Sraz 18:25 před školou. Vcházíme do školy společně na jednu čipovou kartu.
Kdy Pondělí, 18:25 - 20:00
Přijďte prosím včas.
Kde

ZŠ Nedvědovo nám.. Nedvědovo nám 140, 147 00 Praha 4


    Stanice
  • tramvaje 2, 3, (7), 17, (19), 21, 92 "Podolská vodárna"
  • autobusu 134 "Vodárenská".

Co cvičíme Základy stylů Jang a Tai Ki Kung
  • základní principy, zejména:
    • struktura těla a uvolnění
    • vědomý, plynulý pohyb
    • pohyb celku, ze středu těla
  • metody práce, zejména:
    • 13 základních forem - příprava na výuku formy 85 stylu Jang
    • Forma Země (první část formy 85 stylu Jang)
    • Forma Otce (ze stylu Tai Ki Kung)
    • Cvičení ve dvojících
      • vzájemné uvolňování v pozici (hledání harmonické pozice)
      • zakořeňování v pozici
      • základy tchuej šou (push-hands)
Cena první lekce zdarma
jednotlivé lekce 200 Kč / 90 minut